Idag var det vägningsdags och vågen visade 70.4 kg, vilket -0.3 kg sedan förra veckan. Helt ok med tanke på hur veckans träning såg ut. Träingen bestod av promenader 4 dagar som antingen var 1 timma långa, "backpromenader" i 30 min eller en kombination av de båda. När det passat har jag även tränat lite bålstbilitet efter.
Denna vecka ska jag lägga till ett styrkepass som jag kör hemma med boll, vikter och gummiband.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar