Jag kan tycka att det är svårt att hitta tid att träna hemma. Det dyker ofta upp undanflykter eller så tycker man det tar för lång tid. Jag hittade en DVD med Jillian Michaels från tv-serien "Biggest Looser" på kanal 5, där hennes träningar är 20 minuter i tre olika nivåer. DVD'n har nu kommit hem och jag provade på i 15 minuter i morse innan lillkillen sa ifrån. Från och med imorgon tänker jag träna efter den videon i 30 dagar för att se vilka resultat det ger. Videon heter "30 day shred" och ni hittar ett urklipp i Youtube-klippet ovan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar